Weider 80+protein ili tekuće amino od twinlaba! Bolje od toga nema!
Samo ovisi što točno želiš postići...
Teško je (nemoguće) biti mišićava mrcina i biti fit, tako da se odluči.
Ako imaš više masnog tkiva, moj savjet, sto više trčanja, bicikla, znojenja, bez proteina, samo zdrava hrana u normalnim količinama, a onda počet kombinirati aerobno i anaerobno, te počet s amino.
Nakon 7,8 mjeseci budeš se mogao odlučiti što točno želiš...biti nabildan i ne moć dić nogu nekom do koljena
ili biti kak se spada, spreman za bilo koju aktivnost
Ali drži se ove druge, ima puno više prednosti.
I naravno ovo vrijeme ti sad nije za proteine i bildanje, sad je vrijeme za trčanje i skidanje masti, rad na definiciji. Nabijanje mišića bude u jesen i cijelu zimu!